・『はぁ～。好きな人に告白してフラれたらどうしよう…』
・『どうしても入社したい第一志望の会社の面接試験。もし落ちたらどうしよう…』
・『お店の客数アップにつなげる取組み。結果がでなかったらどうしよう…』
『はぁ～。ダメだダメだ！！不安で不安で何にも手につかないよぉ～』
あなたは、このように未来の結果を気にして行動力が鈍ったり、不安になったりメソメソしたりすることってないですか？
しかも、本当に好きな人への告白。どうしても入社したい会社の面接試験前。経営に余裕がなくなってきた時の施策など、思いが強くなれば強くなるほど、結果がどうしても気になってしまって、マイナスの結果がでることが怖くなってしまいます。
もちろん、私にもたくさんありました。（今でもゼロにはなりません）
私は、心理学、脳科学などを色々勉強をするうちに、自分自身のストレスの対応に関して、少しは上手く付き合える様になったのですが、私が学んだ方法で今でも実践している思考法の１つを今日は大切なあなたにご紹介したいと思います。
それは、ある事実を目の前にした時…
・それは自分自身がコントロールできるものか？
・自分ではコントロールできないものか？
をふと立ち止まって考えてみるということ。
そして、コントロールできないものは、気になりつつも一旦横に置いておき、コントロールできることに全力集中するという発想。
・他人の気持ちや考え
・面接試験の結果
・お客様の数が増えるかどうか？
この結果は、あなたが好きな相手や第一志望の会社の面接官が決めること。そしてお店に行くかどうかはお客様が決めることなので私にはコントロールできません。
好きな人の気持ちを相手のことを考えずに、強引にコントロールしようとすると、ストーカー扱いされるか普通に嫌われるだけで、恋愛は成就しません。
では、どうするか？
・好きな人に好意をもって頂くような、行動・発言、気配りを心がける。相手を大事にする。
・面接試験をクリアーするための準備をしっかり行う
・客数アップにつながる正しい方法を徹底的にやり抜く
これしかありません。
うまく行かない時、ウジウジ悩んで行動が鈍る時の典型は…
・コントロールできないものに気持ちが執着してしまい
・コントロールできることを実行していない
という状態。
人間、自分ではコントロールできないことに心を奪われて、大きなストレスをかかえてしまうことが多い。
もちろん、人間には感情があるので、完全に気持ちを切り離してやるべきことに100％集中するというのは難しいかも知れませんが、この事実を知っているだけで、少しは気持ちを整えてやるべきことに集中しやすくなります。
そうです。昔の人が言った人事を尽くして天命を待つという状態ですね。
自分がコントロールできないものは、あきらめる（あきらめる努力をする）
そして、自分がコントロールできるものに集中して取り組む。
それが最善の結果を導く近道。
・明日の仕事が上手くいくかいかないか？を悩むんだったら、最後までしっかりと準備をする。
・自分のお店に対するお客様からの評判を気にするくらいだったら、目の前のお客様に喜んでもらうことに集中する。
・部下が自分の言ってることを理解してくれないと、悩むのだったら、部下との人間関係を良好に築く方法を考えるか、伝える方法を考える。
ということで、私は土曜日の最終試験の結果を心配する暇があったら、1分でも勉強したいと思います!(^^)!
あなたの今の悩み。それはあなたがコントロールできることですか？それともコントロールできないことですか？
