【毎日更新ブログ 2076日目】
こんにちは。
サービス業で店舗展開を目指す
成長意欲の高い経営者様の
外部の右腕として、
ご支援先のビジョン実現を
『人（育成・チーム作り）』の面で
サポートする村上 俊洋です。
今日は日曜日なのでゆるいテーマで。
私はこの数年、朝起きたらウォーキングを
しています。
昔は、夜にウォーキングや軽いジョギングを
していたのですが…
朝起きて、のんびり散歩をしてから仕事の
体制に入ると非常に集中力が高く取り組む
ことができるんですよね。
寝起きに太陽の光を浴びたり、散歩などを
すると脳内にセロトニンという物質が出て
・精神が落ち着き
・脳を活発にしてくれる
という効果があるそうですが…
おかげで自宅で仕事をする際の午前中の
生産性が随分とアップした気がします。
雨が降っていたらやりませんし…
出張先でもやらないのですが…(笑)
ほぼ毎日やっていると習慣になるし、
効果を実感できるもんだな…と思います。
また、勉強に関してはガッツリやる時も
ありますが…
基本的に緊急性が低い時は、毎晩
寝る前にお風呂にゆっくり入るのが
好きなので
湯舟の中で15分程度読書をするのが
好きです。
内容が面白いと、お風呂から出ても
寝るまで読書を続ける時もありますが
気分が乗らない時は15分だけで終了。
それでも、毎日15分読書する習慣を
身に着けていると、日々自分の知識が
バージョンアップされている様な気がします。
たった、15分であっても1年間続けたら
15分×365日=5475分
5475分÷60=91時間
と100時間になり、語学の勉強などで
言えば大きな力になるのではないで
しょうか？
変化の激しい時代、私たちのこれまでの
経験が活かせない場面も多々あります。
大切なのは時代の変化に順応できる
様にスマホやパソコンなどが都度
バージョンアップされているように
自分自身もバージョンアップさせていくこと。
過去の経験は知恵に変えながらも、
常に最新の状態でサクサクと仕事を
こなせる人間であり続けたいと
思います。
あなたは自分自身をバージョンアップ
させるために何か取り組んでいることは
ありますか？
株式会社店舗人材サポート
（大阪 淀屋橋）
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☆5～10店舗の飲食店などのサービス業を展開する会社でさらに今後10店舗～20店舗に拡大していきたい！という成長意欲の高い会社の店長教育・社員、アルバイト教育
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元サービス業47店舗の統括マネージャーとして、スタッフ人以上の育成経験をもつ私が、自身の20年間の成功体験・失敗体験を中心に『人材育成やチーム作り』に役立つ情報をお届けする内容です。
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