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【毎日更新ブログ  　934日目】

こんにちは。

 

サービス業で店舗展開を目指す

成長意欲の高い経営者様の

外部の右腕として、

 

ご支援先のビジョン実現を

『人（育成・チーム作り）』の面で

サポートする村上 俊洋です。

 

 

現在、大阪に戻る飛行機の出発待ち

の時間に台湾桃園国際空港のラウンジで

ブログを書いています。

 

 

今回は2泊3日の滞在でしたが

フリータイムは全て、鉄の様に

ガチガチに凝った肩と背中の

コリをほぐすために、マッサージに

通いつめました。


本当に毎日ひどい肩こりに悩まされ

苦痛だったのですが…

 

 

1日目の夜、昨夜、そして今日の昼の

合計３回通ったことで、ようやく

肩こりの苦しさ指数100のところが

50くらいになりました…

 

 

本当は完璧にコリがほぐれるまで

あと1週間くらい、毎日マッサージに

通いつめたいくらいの気持ちなのですが…

 

残りは日本に帰ってからのケアーを

行います。

 

 

私は肩こりがひどくなると…

 

・集中力が持続しなくなったり

 

・イライラしやすくなったり

 

・行動力が鈍ったり…

 

 

心と身体はつながっているので

精神的にも悪影響が出てくることが

あります。

 

 

仕事のパフォーマンスを落とさない

ためにも、しっかりと身体のケアーを

しないといけませんね！！

 

 

あなたも、忘年会シーズンのピークが

過ぎ、疲れも溜まってきている頃では

ないでしょうか？

 

 

疲れが溜まると、判断ミスによって

仕事に影響が出てしまうだけでなく

 

 

疲労や体調不良が原因で

心の導火線が短くなってしまい…


ついつい、些細なことでイライラ

してしまい…

 

 

 

ドカーン

 

 

と怒りが爆発しやすくなったり

するものです…

 

 

自分自身の心が荒れることで

許容範囲が狭くなり、イライラした

感情をスタッフにぶつけて関係性を

悪化させる…

 

 

その結果、あなたのストレスが倍増する…

 

 

普段、がんばっているあなたに

そんな負のスパイラルで余計な

ストレスを感じて頂きたくないですからね！！

 

 

是非、あなたも睡眠時間を増やす

お酒を少し減らすなどの独自の

方法で身体をいたわり

 

 

心を整えてあげて下さいね！！

 

 

自分の心が整えば相手との

関係性も変わります。

 

 

まずは、セルフコントロールで

あなた自身を大切にしてあげて下さいね。

 

 

お正月まであと少し！！

 

 

怪我なく一緒にがんばりましょう！！