組織の利益とモチベーションをアップさせる 人材育成・チームビルディング

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ストレスを軽減する考え方

【毎日更新ブログ    1093日目】

こんにちは。

 

サービス業で店舗展開を目指す

成長意欲の高い経営者様の

外部の右腕として、

 

ご支援先のビジョン実現を

『人(育成・チーム作り)』の面で

サポートする村上 俊洋です。

 

 

今日は、関西地方は雨です。


あなたの地域はいかがですか?

 

 

ここ数日、夏の様な暑さが

続いていたので、雨のおかげで

少し過ごしやすくなっています。

 

 

雨さん…ありがとう。

と感じる人もいれば…。

 

 

反対に外回りのお仕事を

されている方や、大きな荷物を

もってお出かけする方などは

 

 

なんだよ…。雨なんかふりやがって…

 

 

と思っているかも知れませんね。

 

 

起きる事実は1つでも、人によって

受け止め方や解釈は様々です。

 

 

私たちは天気をコントロール

することは出来ませんので、雨に

対して腹を立てた所で、状況を変える

ことはできないのですが…

 

 

そんなことは頭で分かっていても、

人間には感情があるので、

雨が降ると困る状況になれば、

イライラするのも仕方がないこと

かも知れません…

 

 

ただ、いつまでもコントロールできない

ことに心を奪われて、ストレスを

感じたり、ストレスが溜まることで

他のことに悪影響を及ぼすのは避けたい

ですね…。

 

 

昔の私は非常にストレスを溜めやすい

性格で、いつも自分がコントロール

できないことに心を奪われて自分自身

の機嫌を悪くしてしまっていました…

 

 

例えば…

 

思い通りに動かない部下

 

交通機関の時間の乱れや渋滞

 

周りからの自分や自分の会社に

対する評判

 

 

などなど…

 

 

『他人』・『天気』・『交通渋滞』

などはそもそも自分自身でコントロール

できるものではありませんし…

 

『お店の売上』・『試験の結果』・

『周りからの評価』なども、良い結果を

得るための努力ができるだけで、

 

最終的な結果は、評価者である他人や

お客様が決めることなので自分では

コントロールできないものです。

 

 

私たちの生活や仕事の中には

色んな出来事がやってきます。

 

 

そして、その中には望まない

マイナスの出来事も…

 

 

そんな時に、少しだけ早く

ストレスから解放されるモノの

考え方の1つが…

 

 

その出来事は『自分でコントロール

できるのか?』、『自分ではコントロール

できないものか?』を分類してみること。

 

 

いくらコントロールできないと

言っても、完全に気にしないという

ことは無理がありますが

 

 

コントロールできないものに

こころを奪われていても、事態は

良い方向に向かいません。

 

 

ストレスから少しでも早く

解放される方法は、コントロール

できないものを一旦横に置いておき

 

自分がコントロールできることに

集中すること。

 

 

例えば、思い通りに動いてくれない

部下に対していつまでもイライラする

のではなく…

 

伝え方を変えてみる

 

部下と良好な関係性を築く

努力をしてみるなど…

 

 

責任が重く色んなストレスを

抱えがちなリーダーのみなさんは

色々なことが気になって、行動力が

鈍るときもあるかと思います。

 

 

また、マイナスの感情によって

対人関係や判断力が鈍る時も…

 

 

そんなリーダーが少しでも前向きな

気持ちで、周りにも良い影響を与えながら

お仕事ができますように!

 

 

この考え方があなたのお役に

役立てば嬉しいです!

 

 

悩んだ所で、今日は終日雨は

止まないみたいなので、どうせなら

雨をピンチではなくチャンスに

変えてみませんか?

 


株式会社店舗人材サポート

(大阪 淀屋橋)

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☆5~10店舗の飲食店などのサービス業を展開する会社でさらに今後10店舗~20店舗に拡大していきたい!という成長意欲の高い会社の店長教育・社員、アルバイト教育

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元サービス業47店舗の統括マネージャーとして、スタッフ人以上の育成経験をもつ私が、自身の20年間の成功体験・失敗体験を中心に『人材育成やチーム作り』に役立つ情報をお届けする内容です。

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