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【毎日更新ブログ  726日目】

こんにちは。

 

サービス業で店舗展開を目指す

成長意欲の高い経営者様の

外部の右腕として、

 

ご支援先のビジョン実現を

『人（育成・チーム作り）』の面で

サポートする村上 俊洋です。

 

 

今日は9日ぶりに自宅！！

 

昼前までゆっくりと寝て午後からは、

明日以降のご支援の準備や事務仕事を

行っておりました。

 

そして、ずっと家の机の前に座って

作業していて、頭と身体が疲れてきたので

ちょっと気分転換に1時間ほどウォーキングを

してきました。

 


 

 

 

長時間のウォーキングは久々でしたが…

 

やっぱり、身体を動かすと気持ちが良いですね！！

 

気持ちがリフレッシュするだけでなく、

頭の中までリフレッシュされて、前向きな

アイデアがどんどん湧いてきました！！

 

身体と心はつながっている…

 

と言いますが。

 

気分が乗らない時…

 

ストレスを感じて疲れている時…

 

仕事疲れで脳みそが疲れている時…

 

 

ちょっと、散歩や運動をすると

リフレッシュできて、良い結果に

つながることも多いですからね！！

 

 

やっぱり身体を動かすって頭や心の

動きを整えるためにも大切だなって

実感。。。

 

身体が疲れている時や体調が悪い時

などは、ゆっくり寝ることも大事ですが

もし、日曜日がお休みであれば…

 

 

普段、身体を動かす機会のない方は

散歩やウォーキングなどでもされて

みてはいかがでしょうか？

 

気持ちもリフレッシュできる素敵な

休日になりますよ！！

 

ということで、素敵な週末をお過ごし

下さいね！！

 

私は、明日は東京に移動して

毎日、大繁盛のお店でがんばるスタッフさん

達と楽しく勉強してきます！！