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【毎日更新ブログ  　722日目】

こんにちは。

 

サービス業で店舗展開を目指す

成長意欲の高い経営者様の

外部の右腕として、

 

ご支援先のビジョン実現を

『人（育成・チーム作り）』の面で

サポートする村上 俊洋です。

 

 

今日は、研修の仕事がなかったので

沖縄のホテルでゆっくりと自分の頭の中を

ノートに書きだしながら整理していました。


頭の中で仕事やプライベートのことを含めて

たくさんのことを考えていると…

・やりたいこと

・挑戦したいこと

・悩んでいること

・困っていること

・不安やわからないこと

・嬉しいこと、嫌なこと

 

などなど…

実はやるべきことと感情が混沌としてしまい

モヤモヤして、気持ちや頭の中が重く感じる時が

あるんですよね…

 

あなたは、そんなことってないですか？

 

やりたいことや、やるべきことはたくさん

あるのに…

 

反面、失敗したらどうしよう…とか

やり方が分からない…とか恥を書くのが

嫌だなぁ～とか(笑)

 

モヤモヤしてして、行動力が鈍って

しまう時があります。

 

そんな時に私が良く行うのが…

 

ノートにやりたいことや素直な

感情などを思いっきり正直に書き出すこと…

 

ノートに書きだすことで

・自分の考えが整理されたり

・自分を客観視することができたり

・やることが明確になったり

色んなメリットがあります

 

また、人間不安の正体が見えないと

いつまで経っても不安は消えませんが

見える化されると不安な気持ちが

和らぐことも多い…

 

ノートの書き方などは全然気にせず

ひたすら、誰にもノートの内容を

見せない前提で正直に書きまくる！！

 

書きだしているだけでも、自分の頭と心の

中が整理されてくるのでスッキリする

ことも多いのですが

 

自分がコントロールできるもの

（解決できるもの）と自分がコントロール

できないもの（自分では解決できないもの）に

分けて…

 

自分がコントロールできるものの

解決策を思いつく限り具体的に

書き出してみると

 

やるべきことが明確になって行動力が

増すことが多い！！

 

リーダーのあなたも、色々とやることや

やりたいことはたくさんあるものの…

悩み・不安・イライラした感情なども入り混じって…

頭と心がモヤモヤしてしまい、何も手につかなくなる

時がありますからね…

 

考えてるつもりでも、頭の中だけで考えている

ものは意外に混沌として整理されていないもの…

 

ノートに書きだし、自分のやりたいことや

悩んでいること、その感情を素直に書き出して

みるとスッキリすることが多いので、是非

あなたもやってみて下さいね！！

 

人に相談するのも効果的ですが、自分で

書き出すだけだと、人目を気にせず100％

正直な気持ちで向き合うことができるので

おススメですよ！！